Questa guida si divide in due parti: la prima si occupa dei principi su cui si basa l'allenamento e spiega in che modo un'ampia gamma di movimenti corporei concorra all'assunzione e al mantenimento di una corretta postura; la seconda parte descrive gli esercizi specifici e fornisce informazioni sul modo di registrare i progressi compiuti, sul ruolo dell'addestramento alla flessibilità nello sport e nella terapia e sulla sua utilizzazione per una riabilitazione dai traumi priva di rischi.
Prezzo: € 13,50
Titolo: Flessibilità. Principi e pratica
Autore:
Christopher M. Norris
Editore: Edizioni Mediterranee
Data di Pubblicazione: 1997
Pagine: 160
Formato:
ISBN: 9788827204719