Tra queste pagine troverai consigli e curiosità, esercizi per star bene, suggerimenti per dormire meglio e tanto altro ancora. Le ricette antistress e gli alimenti del buonumore, frasi motivazionali, stretching facile per chi fa un lavoro sedentario, vitamine e integratori naturali, tecniche di mindfulness e meditazione… Grazie a un team di esperti di self-care e salute, questo sarà l'anno in cui potrai davvero ricominciare da te e migliorare la tua vita un giorno alla volta!
Prezzo: € 10,00
Titolo: Un anno di benessere. Ritrova ogni giorno il tuo equilibrio iniziando da te
Autore:
Editore: Newton Compton Editori
Data di Pubblicazione: 2024
Pagine: 144
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9788822788986