Dal "normale" nervosismo agli attacchi di panico, dalle fobie al disturbo ossessivo-compulsivo: i mille volti dell'ansia. Come riconoscerli, come curarli. Nervosismo, stress, fobie, manie ossessivo-compulsive, insonnia, attacchi di panico, depressione: sono molti i volti che può assumere l'ansia, compagna costante delle nostre vite che talvolta può degenerare in patologia. In queste pagine due noti psicoterapeuti ci insegnano a riconoscere i vari tipi di ansia e a curarli, anche nei bambini, spiegando come funziona il cervello ansioso, qual è il ruolo della psicoterapia e dei farmaci, ma anche quello di alcol e fumo e il rapporto con la sessualità. Indicano come affrontare i disturbi psicosomatici e l'insonnia, quali strategie mettere in atto per gestire e superare l'ansia, nelle sue diverse forme, ma anche le rabbie, i conflitti e le insoddisfazioni che ne sono spesso alla base. Il tutto con testimonianze vere e test per capire "di che ansia siamo".
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Titolo: Di che ansia sei?
Autore:
Ulisse Mariani,
Rosanna Schiralli
Editore: Mondadori
Data di Pubblicazione: 2019
Pagine: 204
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9788804714941