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Questa sezione contiene 237 libri

Libri ordinati per Anno in modo Decrescente

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Ho deciso che vado bene così come sono. Come smettere di paragonarsi agli altri e imparare ad amarsi

di Kim Suhyun
Ho una cosa da dire a chi, come me, continua a rimproverarsi senza motivo: non è colpa tua. E a chi prova ansia per il giudizio degli altri: vai bene così come sei. Non esistono persone sbagliate,...

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Prezzo: € 18,90
Editore: Sperling & Kupfer
ISBN: 9788820080013
Collana: Varia
Anno Edizione: 2025

L'importanza di non piacere. Liberarsi dalle aspettative altrui e trasformare le fragilità in salvezza

di Thomas Leoncini
«L'ERRORE di base sta in un dato incontrovertibile: chi può conoscere il nostro mondo interiore meglio di noi? Chi può conoscere, meglio del nostro inconscio, ciò che per natura siamo destinati a...

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Prezzo: € 18,90
Editore: Sperling & Kupfer
ISBN: 9788820080464
Collana: Saggi
Anno Edizione: 2025

La cucina di Bilanciamo®. Il ricettario didattico di Bilanciamo® per cucinare piatti equilibrati, mangiare con gusto e mantenersi in forma

di Giulia Biondi
Esistono piatti che fanno dimagrire e altri che fanno ingrassare? Dobbiamo rinunciare alla nostra pizza preferita se vogliamo perdere peso e sostituirla con «la pizza proteica » di albume e...

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Prezzo: € 18,90
Editore: Sperling & Kupfer
ISBN: 9788820080938
Collana: Guide. Benessere
Anno Edizione: 2025

Mangiare bene è una figata. 101 domande per rispondere a tutti i dubbi sull'alimentazione

di Sofia Ballati
Quante bufale ti metti nel piatto? Dalla biologa nutrizionista più famosa di TikTok, un manuale per sfatare tutti i falsi miti sull'alimentazione che circolano sul web. «È vero che se bevo tanto...

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Prezzo: € 19,90
Editore: Sperling & Kupfer
ISBN: 9788820081379
Collana: Guide. Benessere
Anno Edizione: 2025

La svolta sei tu. Come trovare sé stessi cambiando lavoro, amore, vita

di Roberto D'Incau
Che tu stia cercando di ricominciare in amore, nello studio, nel lavoro o nel rapporto con te stesso, questo libro è la guida che ti ricorderà una cosa semplice ma essenziale: il cambiamento non...

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Prezzo: € 18,90
Editore: Sperling & Kupfer
ISBN: 9788820081072
Collana: Varia
Anno Edizione: 2025

Outdoor educazione senza confini. I segreti dell'educazione all'aperto per crescere bambini liberi e indipendenti

di Federica Pepe
Quando il tetto è il cielo e le pareti sono orizzonti: crescere all'aria aperta Non fa troppo freddo per uscire a giocare? È sicuro lasciare che i bambini si arrampichino sugli alberi? E se i...

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Prezzo: € 18,90
Editore: Sperling & Kupfer
ISBN: 9788820081331
Collana: Varia
Anno Edizione: 2025

Nel silenzio della baita. Come ritrovare sé stessi tra boschi e montagne

di Luca Ventrella
In un mondo in cui la frenesia scandisce ogni istante, le notifiche ci inseguono senza tregua e il benessere sembra misurarsi più in ciò che possediamo che in ciò che viviamo, Luca decide di fare...

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Prezzo: € 18,90
Editore: Sperling & Kupfer
ISBN: 9788820080624
Collana: Varia
Anno Edizione: 2025

La formula del benessere. La chiave per un corpo e una mente in equilibrio

di Giulio Rossi
In questo libro, Giulio Rossi – nutrizionista e mental coach – condivide il suo metodo innovativo, nato dalla propria esperienza personale e professionale, per aiutarci a trasformare il nostro...

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Prezzo: € 18,90
Editore: Sperling & Kupfer
ISBN: 9788820081355
Collana: Varia
Anno Edizione: 2025

Che cosa aspettarsi quando si aspetta. Il journal

di Heidi Murkoff
Dalla serie "Che cosa aspettarsi quando si aspetta" nasce un journal per annotare tutte le tappe della gravidanza, mese per mese. Un quaderno per scrivere emozioni, scoperte e movimenti, ma anche per...

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Prezzo: € 17,90
Editore: Sperling & Kupfer
ISBN: 9788820082130
Collana: Varia
Anno Edizione: 2025

È ora di dire addio. Lascia andare ciò che ti fa male e ritrova la felicità

di Michele Mezzanotte
Nella vita quotidiana i cambiamenti sono all'ordine del giorno, a volte indipendenti dalla nostra volontà, altre volte invece frutto di trasformazioni interiori di cui non siamo ancora del tutto...

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Prezzo: € 14,00
Editore: Sperling & Kupfer
ISBN: 9788855443098
Collana: Original Tascabili Sperling
Anno Edizione: 2025

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